Grundkurs (Nordic Walking oder XCO)
2 Trainer stehen für max. 16 Teilnehmer zur Verfügung. Sie lernen die medizinisch richtige Technik. Durch den Einsatz hochwertiger Pulsuhren erfahren Sie viel über ihre Gesundheit und messen Ihren individuellen Fett- und Kalorienverbrauch.
Reaktive Fitness mit XCO und NEU! mit Smovey
(mehr dazu www.smovey.com)
Ganzkörpertraining mit granulatgefüllten Gewichten. Trainiert auch die Tiefenmuskulatur, verbessert Kondition und Koordination.
Auffrischungskurs (Nordic Walking oder XCO)
Effektive Tipps zur Verbesserung der Technik!
Fatburner (Nordic Walking oder XCO)
Hier steht die optimale Fettverbrennung im Mittelpunkt. Sie erhalten Ihren persönlichen Fettverbrennungspuls.
Power-Walking
Das etwas andere Konditionstraining für Sportler und Vereinsmannschaften z.B. in der Vorbereitungsphase. Besonders effektiv ist die Kombination von NW und XCO.
Erlebnisse
Im neuen B+ Natur- und Umweltbildungszentrum Blossenau gibt es vielfältige Angebote in den Bereichen Natur, Sport, Kultur und Genuss:
Natur-Erlebnisse und Forschertouren in der einzigenartigen Monheimer Alb, zahlreiche Gesundheits- und Sportkurse, Genuss-Erlebnisse und Kochkurse, Konzerte, Kabarette, Ausstellungen, interessante Vorträge...
weitere Infos unter www.blossenau.de
Sport & Ernährung
Für Herz, Kopf und Magen: Kochkurse, Seminare, Ernährungsberatung, Event-Küche, Genusswerkstatt. Langfristige Erfolge durch optimale Beratung und Körperanalyse!
weitere Infos unter www.balance-cookery.de
Alle Kurse auch für Schulen, Firmen und Vereine!
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